营养价值极高的鹰嘴豆多种吃法《鹰嘴豆豆泥》《鹰嘴豆色拉》《香酥鹰嘴豆》《鹰嘴豆豆浆》 (视频+图文)

来源: 2020-12-03 20:04:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1640 bytes)
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鹰嘴豆,富含植物蛋白和膳食纤维,不饱和脂肪酸,能带来满满的饱腹感,健身爱好者必备口粮
富含多种氨基酸,维生素,粗纤维及钙,镁,铁,铬等成分,还含有异黄酮,能延迟女性细胞衰老,减轻更年期综合症等功效

 

 

 


 

所有跟帖: 

太好了,泡豆子去,哈哈 -玫瑞坊- 给 玫瑞坊 发送悄悄话 玫瑞坊 的博客首页 玫瑞坊 的个人群组 (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:10:09

健身爱好者的必备口粮:) -熊王xiaoya- 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 熊王xiaoya 的个人群组 (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:13:44

我常常用来拌沙拉,现在又学了新方法 -凡人小事儿- 给 凡人小事儿 发送悄悄话 凡人小事儿 的博客首页 凡人小事儿 的个人群组 (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:16:08

我还常常做奶香鹰嘴豆燕麦粥 -熊王xiaoya- 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 熊王xiaoya 的个人群组 (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:18:31

鹰嘴豆和羊肉,猪肉一起红烧吃味道也很美,营养丰富或者做鹰嘴豆杂粮粥 -熊王xiaoya- 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 熊王xiaoya 的个人群组 (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:20:43

谢谢分享,我一般煮粥丢点儿进去,现在学习了这么多种方法啦 -硅谷川妹儿- 给 硅谷川妹儿 发送悄悄话 硅谷川妹儿 的个人群组 (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:37:40

对于吃我很执着的:) -熊王xiaoya- 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 熊王xiaoya 的个人群组 (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:49:09

学习了!师傅很厉害!买豆子去:)赞 -大龍- 给 大龍 发送悄悄话 大龍 的博客首页 大龍 的个人群组 (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:01:57

周末愉快! -熊王xiaoya- 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 熊王xiaoya 的个人群组 (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 11:20:07

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