【养生黑芝麻酱,黑芝麻馅,黑芝麻粉】步骤简洁,做流心黑芝麻汤圆或蘸酱(视频、食谱、步骤)

来源: 2021-02-18 12:16:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4136 bytes)
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本期视频分享如何轻松制作养生黑芝麻酱,无添加剂,健康一点点^ ^

制作过程还包含如何制作黑芝麻粉哦~~

黑芝麻含优质蛋白质和丰富的矿物质,以及丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素,被视为滋补佳品,经常食用可以乌发,养颜、补钙等。

 

食材:

- 200克(1 1/4杯)黑芝麻

- 60-70克红糖

- 30-35克芝麻油

 

步骤图解:

黑芝麻过筛、烤熟(或炒熟),用自家用的工具打磨成粉(视频使用破壁机打磨30-40秒成细粉),再把所有食材搅打至黑芝麻出油(视频使用food processor搅拌3-4分钟)

 

 

 

 

 

元宵节就快到了,用来包流心黑芝麻汤圆或做蘸酱,有营养,味道好^ ^

 

 

自制香甜红豆沙

 

自制健康零食:苹果果丹皮

 

自制健康零食:琥珀桃仁

 

 

所有跟帖: 

握手!我刚刚吃了黑洋酥糯米煎饼,喜欢黑芝麻~~ -joycewu12- 给 joycewu12 发送悄悄话 joycewu12 的博客首页 joycewu12 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 13:18:08

握手~~ -lwlwTasty- 给 lwlwTasty 发送悄悄话 lwlwTasty 的博客首页 lwlwTasty 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 13:39:53

看到“黑洋酥”就知道班长是哪里人*^____^* -玫瑞坊- 给 玫瑞坊 发送悄悄话 玫瑞坊 的博客首页 玫瑞坊 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 17:38:12

你把芝麻酱提升了一个档次,大赞 -天之大- 给 天之大 发送悄悄话 天之大 的博客首页 天之大 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 15:28:18

哈哈,谢谢!每日一勺,润发养颜~~ -lwlwTasty- 给 lwlwTasty 发送悄悄话 lwlwTasty 的博客首页 lwlwTasty 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 15:57:51

这个做法好,香甜,养生 -lava100- 给 lava100 发送悄悄话 lava100 的博客首页 lava100 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 15:41:48

谢谢来访!祝愿小伙伴们吃出健康和美丽!~~ -lwlwTasty- 给 lwlwTasty 发送悄悄话 lwlwTasty 的博客首页 lwlwTasty 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 15:58:52

没错,每次做黑芝麻酱,做面包特别好吃! -Xiaoye6688- 给 Xiaoye6688 发送悄悄话 Xiaoye6688 的博客首页 Xiaoye6688 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 16:28:16

是哒,做面包馅料即可口又好用~~ -lwlwTasty- 给 lwlwTasty 发送悄悄话 lwlwTasty 的博客首页 lwlwTasty 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 16:31:45

拍摄的漂亮,视频剪辑也很有水平。做的很棒 -蜜蜜乐乐- 给 蜜蜜乐乐 发送悄悄话 蜜蜜乐乐 的博客首页 蜜蜜乐乐 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 16:35:21

谢谢鼓励!~~ -lwlwTasty- 给 lwlwTasty 发送悄悄话 lwlwTasty 的博客首页 lwlwTasty 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 18:36:28

您用的是vitamix吗? -H.I.- 给 H.I. 发送悄悄话 H.I. 的博客首页 H.I. 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 17:05:32

是哒,用vitamix打磨成粉很高效~~ -lwlwTasty- 给 lwlwTasty 发送悄悄话 lwlwTasty 的博客首页 lwlwTasty 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 18:37:21

芝麻酱太诱人,先存起来,正好有芝麻学着做起来。谢谢分享! -玫瑞坊- 给 玫瑞坊 发送悄悄话 玫瑞坊 的博客首页 玫瑞坊 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 17:39:20

谢谢来访!家里常备黑芝麻酱养生哒~~ -lwlwTasty- 给 lwlwTasty 发送悄悄话 lwlwTasty 的博客首页 lwlwTasty 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 18:38:25

感觉芝麻酱好香!赞! -卡城辣妈- 给 卡城辣妈 发送悄悄话 卡城辣妈 的博客首页 卡城辣妈 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 19:00:39

谢谢辣妈来访!每次打开盖子都香气扑鼻~~ -lwlwTasty- 给 lwlwTasty 发送悄悄话 lwlwTasty 的博客首页 lwlwTasty 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 19:11:26

馋黑芝麻汤圆 -waterfowl- 给 waterfowl 发送悄悄话 waterfowl 的博客首页 waterfowl 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 19:04:59

真的百吃不厌~~ -lwlwTasty- 给 lwlwTasty 发送悄悄话 lwlwTasty 的博客首页 lwlwTasty 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 19:12:52

谢谢分享!视频拍的很漂亮! -玫瑞坊- 给 玫瑞坊 发送悄悄话 玫瑞坊 的博客首页 玫瑞坊 的个人群组 (0 bytes) () 02/18/2021 postreply 22:47:23

谢谢鼓励! -lwlwTasty- 给 lwlwTasty 发送悄悄话 lwlwTasty 的博客首页 lwlwTasty 的个人群组 (0 bytes) () 02/19/2021 postreply 05:53:08

这个好,收藏学习了! -revy.kichen- 给 revy.kichen 发送悄悄话 revy.kichen 的博客首页 revy.kichen 的个人群组 (0 bytes) () 02/19/2021 postreply 17:56:17

黑芝麻酱的汤圆是我的大爱啊 -硅谷川妹儿- 给 硅谷川妹儿 发送悄悄话 硅谷川妹儿 的个人群组 (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 16:34:16

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