日本人的长寿与日本饮食有着怎样的关系 | 日本（13）

来源: 三步两桥 于 2024-10-03 13:49:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (430 bytes)
本帖于 2024-12-07 17:13:52 时间, 由普通用户 三步两桥 编辑

所有跟帖： 

• 日本饮食崇尚新鲜，超市出售的熟食到了晚上基本都半价出售。文末淮阳菜的狮子头很吸睛。。 -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 21:04:41

• 日本人糖尿病比例并不低。但是需要具体分析，是否发生年龄比较晚 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (275 bytes) () 10/04/2024 postreply 00:38:08

• 我查了一下，虽然中国，印度，巴基斯坦是糖尿病患者最多的国家。但日本糖尿病发病率却高于中国，日本是1/6，中国是1/10 -三步两桥- ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (158 bytes) () 10/06/2024 postreply 09:47:13

• 东亚人糖尿病跟体重关系不是很大。 国内也有很多瘦人血糖不好 -绿葱1- ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (298 bytes) () 10/18/2024 postreply 20:03:08

• 从松屋、吉野家、食其家，这些日本连锁快餐看日餐很健康的，还有生鱼片sushi go around 连锁快餐店，都不贵的 -willows- ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (382 bytes) () 10/04/2024 postreply 03:20:15

• 我试过多家日本快餐店，面条类太咸，我笑说，日本长在海里，盐多。丼（盖浇饭），上面的蔬菜极少，营养不如现今的中国盒饭。 -三步两桥- ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 10:10:40

• 在面条店点餐时，特意告诉他们，标上”薄口“， 就是让他们少放点盐。我在那儿试过一次，可行。这是在去之前在网上搜来的信息。 -loveisgod- ♀ 给 loveisgod 发送悄悄话 loveisgod 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:06:01

• 这篇是显摆贴，与题目无关。一般来讲长寿跟大众医疗相关（日本方面我不太了解） -位酷哥- ♂ 给 位酷哥 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024 postreply 06:09:57

• 我同意。与医疗水平和公费医疗普及程度关系更大。事实中国广东一带饮食更健康。 -largesammy- ♂ 给 largesammy 发送悄悄话 (99 bytes) () 10/05/2024 postreply 23:32:15

• 我个人的感觉，日本人里肥胖的很少，应该与饮食有关 -永远老李- ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024 postreply 11:21:35

• 有关但是关系不大。日本人偏瘦只是因为他们吃得少。 -largesammy- ♂ 给 largesammy 发送悄悄话 (867 bytes) () 10/05/2024 postreply 23:40:32

• 是啊，日餐的蔬菜实在是太少了。再赞好闺蜜。 -anonymous4- ♂ 给 anonymous4 发送悄悄话 anonymous4 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 14:48:44

• 跟泡澡相关 -blublue_sky- ♀ 给 blublue_sky 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 15:21:59

• 我本来打算写一篇关于日本人的家庭泡澡习俗，因为我听了，读了不少这方面的信息。但毕竟没有亲身体验，因为我住的日本人家已经 -三步两桥- ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (400 bytes) () 10/06/2024 postreply 09:58:30

• 寿命与食品肯定直接相关。食品务求新鲜，制作过程/环境卫生规范，少或不添加人工成分。这些方面日本是世界第一。 -pudo- ♂ 给 pudo 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 15:26:12

• 日本生鱼片讲究新鲜，但蔬菜不少都是腌制的，和果子和每天每人喝1～2瓶的饮料里，没有人工添加剂吗？ -三步两桥- ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 10:18:23

• 日本饮食的精髓就是：不饿不食。啥都可以吃，吃啥都没有关系，但绝不过量 -硬码工- ♂ 给 硬码工 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 19:13:38

• 日本食品添加剂的使用,在世界上是第一的. 发明数量也是第一的,味精就是日本发明的. -wxc8585- ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 19:21:23

• 如果说，日本饮食习惯有利长寿的话，那就是吃的少，不吃饱 - 赞成这一说法。 -MoatCity- ♂ 给 MoatCity 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 20:42:43

• 日本人如果饮食健康一点，可以更加长寿 -mikecwu- ♀ 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (413 bytes) () 10/06/2024 postreply 01:59:21

• 赞用心观察！其实照片证明了题目。所以尽量避免外食，吃，就去选择较高级的店。长寿的根本是心态，事不关己。 -古树羽音- ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 05:01:30

• 对，要出去吃，就去高级的店，可是又很贵，思来想去，还是自己做，好吃又省钱。 -loveisgod- ♀ 给 loveisgod 发送悄悄话 loveisgod 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 10:40:55

• 非常感谢大家的查阅，点赞和参与讨论。作为走过路过的游人，对日本的了解总是肤浅和不全面的，希望能有更多在日本长期生活过的 -三步两桥- ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (4554 bytes) () 10/06/2024 postreply 09:42:46

• 六成饱，那可能从小就训练出来了，胃的承载量就那么大。对于个体，吃得少和吃得多，食物带来的幸福感是不是一样呢。 -loveisgod- ♀ 给 loveisgod 发送悄悄话 loveisgod 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 10:53:11

• 日本的食物的价格太高了，不敢放开了吃，碰巧吃得反而比较健康，不像美国，吃得东西便宜，因此一大堆大胖子 -永远老李- ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:23:26

• 看那一小碟一小碟的，少而精，以碟取胜。是为养生之道。值得借鉴。吃得那么少，怎么会有气力工作养家，思考人生呢。 -loveisgod- ♀ 给 loveisgod 发送悄悄话 loveisgod 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:54:17

• 相对收入来说价格高，但是也不算很贵了，美国只是垃圾食品，加工食品便宜。日本加工食品不多，喜欢吃原汁原味的。 -largesammy- ♂ 给 largesammy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 22:18:08

• 感觉日本人平时走路的人比较多。不知对不对？ -FollowNature- ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:16:00

• 大城市的确走路的人多，因为公共交通方便。小城市和乡下公交落后还是要开车。 -largesammy- ♂ 给 largesammy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 22:16:08

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