据我的医生说，我这种情况正常的锻炼是没用的，除非那种专业的跑步（特大运动量的）。我的甘油三酯和低密度都高，所以总胆固醇高

来源: 红泥小火炉2022 于 2024-02-01 19:23:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (323 bytes)

高密度是正常的。您举重，我也是有些重量练习的，举哑铃。量不大，5-6组的样子，隔天举。但是，我的指标都没有下来。也可能是量不大的原因？我体型正常偏瘦，但的确腹部脂肪比较多。已经吃上药了，看看28天后，验血结果如何吧。

所有跟帖： 

• 关键是大肌肉群的力量 -mikecwu- ♀ 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (800 bytes) () 02/02/2024 postreply 12:08:11

请您先登陆，再发跟帖！