据我的医生说，我这种情况正常的锻炼是没用的，除非那种专业的跑步（特大运动量的）。我的甘油三酯和低密度都高，所以总胆固醇高

高密度是正常的。您举重，我也是有些重量练习的，举哑铃。量不大，5-6组的样子，隔天举。但是，我的指标都没有下来。也可能是量不大的原因？我体型正常偏瘦，但的确腹部脂肪比较多。已经吃上药了，看看28天后，验血结果如何吧。