有人推荐间歇性断食（intermittent fasting）。不知道有谁有经验吗？

来源: 十月流金 于 2020-01-20 07:04:54 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (74 bytes)
回答: 1000克 由 海洋蓝 于 2020-01-20 01:23:27

比如一天16小时内不吃东西。8小时内正常饮食。

所有跟帖： 

• 我试了两个周日，还可以。 -海洋蓝- ♀ 给 海洋蓝 发送悄悄话 海洋蓝 的博客首页 (70 bytes) () 01/20/2020 postreply 07:12:39

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