我只作

来源: joshuamama 于 2019-05-18 07:00:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (132 bytes)

1分钟，不过也作别的，几乎每天都作。作平板和你的宽掌俯卧撑一样左右摆动，臀部要着地

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• 变更的 plank 还是不错的，我明白你说的那个 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (47 bytes) () 05/18/2019 postreply 07:12:14

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