点赞好文，不只对女生有帮助，对男生也适用

来源: 月城 于 2016-09-28 06:52:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (596 bytes)
回答: 中年健身101：怎么开这个头 由 为写而写 于 2016-09-27 22:03:59

补充下第一点：

定目标时要实际，不要太高不可攀。但是定下了就一定要完成。

偶尔可以改变一下，但大多数时候要逼着自己完成，不然就养成了惰性习惯了。

其实参加体育锻炼，不仅是一个锻炼身体的过程，而且也是一个锻炼意志的过程

所有跟帖： 

• 是!目标是有的,但是三分钟的热度啊 -开心!- ♀ 给 开心! 发送悄悄话 开心! 的博客首页 (225 bytes) () 09/28/2016 postreply 07:04:04

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