点赞好文，不只对女生有帮助，对男生也适用

来源: 于 2016-09-28 06:52:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

补充下第一点：

定目标时要实际，不要太高不可攀。但是定下了就一定要完成。

偶尔可以改变一下，但大多数时候要逼着自己完成，不然就养成了惰性习惯了。

其实参加体育锻炼，不仅是一个锻炼身体的过程，而且也是一个锻炼意志的过程