这几天因为钓鱼岛的事儿，空气里都时不时感觉到火药的味道，似乎战争一触即发了。从网上看到国人们热血沸腾，冲上街头个个正义凛然，誓要保家卫国。说实话俺也看得跃跃欲试，一念之中就想回国闹革命了。但再慢慢看下来，有什么暴打日本参加台球赛选手事件，砸日本料理店、今天又看到攻击日在华企业，商铺等，还有更可笑的一位日产车车主竟然把自己的丰田车给亲手烧了？俺实在费解，这得是有相当大的仇恨了吧。可当初干嘛要买日本车呢。再看到一个好笑的事，一位记者或是摄影爱好者在自己佳能的相机上帖满国旗，好似在声明我虽然使用日本相机但我很爱国呦。别把我的相机当日货给砸了。俺似乎一下顿悟了，我们的生活已经和日本联系得这么近，哪是说抵制就抵制得了呢。还是从问题的本质认识清楚更好。
自从去年去广州玩，吃到了正宗的皮蛋瘦肉粥之后就一直想在家试试，做过一次南瓜山药粥积累了一点儿小小经验。这次我还是大刀阔斧创新了一下，瘦肉换成鸡肉（领导不喜欢吃猪肉原因之一）味道如何？
温馨提示： 煮粥的米一定要用好大米。选用鸡肉最好选用鸡翅，大腿，小腿肉（最好去掉鸡皮）煮粥一选沙锅、次选陶锅、不锈钢锅也可以，不要使用铁锅、铝锅。皮蛋加一点点醋可以中和碱性成分，改善口感，更重要的是酸性物质可以尽量减少有毒物质在人体的吸收。如果有油条那就更好了。
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。
不喜欢吃猪肉的朋友可以试一试这道改良版，答案当然是得到了领导的表扬……
《红坊健康饮食减肥公约》，除了吃新鲜蔬菜就是水果。收效不错各自体重都有收敛。这道小菜小有创新，拿来和大家分享一下。秋葵应该在中国菜里不怎么出现，这样说一定又会像上次“山药论”一样被大家一片板砖拍下……
谁叫俺看书少，阅历浅呢。但我真是来了日本才认识这个东东，知道他对身体这么有益更是开博后，有时要做做功课才敢在这里忽悠。
下面一段摘自百度：
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
秋葵山药色拉： 更多制作流程图请到 http://blog.wenxuecity.com/myblog/56078/
还真能长不少知识吧，看来MAN要经常吃一吃呦。俺的健康养生准则就是多吃菜，少吃药。
1. 材料： 秋葵 100克 山药 100克 韩国辣酱腌制鱼肚 适量 小尖椒 30克
这道菜的特色就是微辣，爽口，韩国泡菜风味。
这次出去玩拍得片子太多了，先抽几组精选给大家看看，多提意见。
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谢谢观帖，下次再见……
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