Pasta with Baby Arugula & Anchovies,---简单易做又好吃～～～

好吃又容易做，而且快速, 再配一个荤的，齐活！

锅里放橄榄油，放蒜片，煎到蒜片变黄，放切碎的Anchovies,炒匀，放煮好的意面，再拌匀，放盐和黑胡椒粉调味.

另一大点的碗里放Babu Arugula，同煮好的意面拌匀即可. 再配点鱼啊虾的，纤维蛋白质碳水脂肪都有了. 这一餐不到半个小时即可搞定， 非常适合上班一族. 方子来自于Nytimes.

 

 

今天中午配的半条Sea Bass

 

同样的方法可以用Sundried tomatoes 代替Fillets of Anchovies. 也很好吃.

 

另外一天中午配的虾

 

Fillets of Anchovies in Olive Oil. 这张网上的PP, 超市都有卖.

所有跟帖： 

• 超赞！ -馬虎猴- ♀ (146 bytes) () 06/29/2016 postreply 12:03:18

• 太棒了，很健康的样子，俺要学着着做！ -Qinger- ♀ (0 bytes) () 06/29/2016 postreply 12:23:32

• 漂亮清爽简单。 我要加些杏仁片。 -乌龟- ♂ (0 bytes) () 06/29/2016 postreply 12:30:51

• 做法不难又美味,推荐给上班族 -starstar- ♀ (0 bytes) () 06/29/2016 postreply 12:44:00

• 加了Anchovies，一定好吃 -为爱走天涯- ♀ (0 bytes) () 06/29/2016 postreply 12:48:30

• Hey, that's truly my favorite pasta dish. Mark Bittman's recipe -豆儿的天空之城- ♀ (0 bytes) () 06/29/2016 postreply 14:33:29

• 很爽. -海尾归- ♂ (0 bytes) () 06/29/2016 postreply 17:11:34

• 夏日美食 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 06/29/2016 postreply 17:50:44

• 简单又营养健康，赞！ -吃出健康- ♀ (0 bytes) () 06/30/2016 postreply 04:28:17