网上搜一下吧, 这个局部我没炼, 因为我还行. 估计你是方法问题,

来源: 叶泥泥 于 2010-02-11 08:24:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (63 bytes)
本帖于 2010-02-12 04:59:09 时间, 由版主 笑比哭好 编辑
回答: 新年resolution 由 叶泥泥 于 2010-02-11 08:13:25

实在不行去健身房请教一下教练. 不过我觉得网上的信息应该就足够了.

所有跟帖： 

• 噢。好，谢谢！^_^ -烛龙- ♂ 给 烛龙 发送悄悄话 烛龙 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2010 postreply 08:27:25

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