你绝对可以长距离游，蛙泳最容易，自由泳打水要放慢，一定要上下点之间放松肌肉，哪怕瞬时，别一直紧绷着

所有跟帖： 

• 谢谢，这大概就是我的问题所在， -月城- ♂ (116 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:26:09

• 我是先从蛙泳开始，从收蹬腿到下个动作之间有个天然静止过程容易拿去放松，自由泳其实也是把这个原理推广，只是比较难捕捉而已 -绝对匿名- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:32:30

• 我是自由泳反而比蛙泳好一些 -月城- ♂ (346 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:43:55