关键是要学会在游泳中休息，掌握后连续游几千米就没问题。

所有跟帖： 

• 哈哈，你们游泳一个比一个厉害，让我这科班出身的情何以堪啊。 -新手庚- ♂ (269 bytes) () 06/15/2025 postreply 11:20:05

• 庚兄有没有达一级？一级是初级专业水平，大神级大学运动员水平（田径，游泳） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 12:09:39

• 现在国内的Collegiate Sports水平越来越高，像NCAA了 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 12:20:35

• 是的。但我们那时候还是不行，不过大学已经开始录用专业人才了。 -新手庚- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 12:27:46

• 没有啦。当时进大学游泳队，一个是身体素质好如肺活量两倍于常人，游泳技术行，但主要是冲着那些津贴去的。说实话，那时候穷啊。 -新手庚- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 12:25:29

• 好处多多，大学玩过体育的人都说“受益终身” -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 12:30:57

• 确实如此受益终身。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:11:02

• 你们都很厉害，我一直以为自己算游泳不错的 -月城- ♂ (84 bytes) () 06/15/2025 postreply 13:28:05

• 你绝对可以长距离游，蛙泳最容易，自由泳打水要放慢，一定要上下点之间放松肌肉，哪怕瞬时，别一直紧绷着 -绝对匿名- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:17:28

• 谢谢，这大概就是我的问题所在， -月城- ♂ (116 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:26:09

• 我是先从蛙泳开始，从收蹬腿到下个动作之间有个天然静止过程容易拿去放松，自由泳其实也是把这个原理推广，只是比较难捕捉而已 -绝对匿名- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:32:30

• 我是自由泳反而比蛙泳好一些 -月城- ♂ (346 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:43:55

• 我们的游泳课开了一个学期，之后每天可以自己去学／练，考核及格 -ireadwrite- ♂ (881 bytes) () 06/15/2025 postreply 11:56:56