以前很少抽筋的，几十年来好像没两三次，这几天一下就两次，而且很猛烈。左右小腿肚。完全理解游泳抽筋会送命，根本不能动啊

来源: Tepper 于 2017-11-26 07:24:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2017-11-26 07:24:24 时间, 由普通用户 Tepper 编辑

所有跟帖： 

• 主要就是hydration 和 potassium. 你以后要这么拼命前先要补足营养，不能乱来。 -Francine- ♀ 给 Francine 发送悄悄话 Francine 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2017 postreply 07:28:24

• 他这次就是运动超量了，没有及时补充上 -宗阕- ♀ 给 宗阕 发送悄悄话 宗阕 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2017 postreply 07:46:24

• 没大事，喝两瓶Gatorade也行。 -Francine- ♀ 给 Francine 发送悄悄话 Francine 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2017 postreply 07:48:27

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