压腿的原理是把绳肌腱纤维拉断，再让它长好。反复这个过程。显然年纪大的人愈合慢，天天压腿非常有害。

来源: 不允许的笔名 于 2024-08-04 16:40:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (150 bytes)

如果年轻人隔天压一次腿，中老年有些人得隔一星期压一次腿。当然这样进步很慢，就当没事找个事干吧。

所有跟帖： 

• 有道理。 -石假装- ♀ 给 石假装 发送悄悄话 石假装 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 18:03:41

• 人老了，锻炼身体都得适可而止，断了啥都长得慢 -居北飞雁- ♀ 给 居北飞雁 发送悄悄话 居北飞雁 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2024 postreply 15:16:00

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