给吃瓜群众提个醒

没4千万别空腹喝kombucha ， 尤其是店里买的。

周末在Costco 买了箱kombucha. 今天快中午的时候，已经fasting了20小时，就空腹喝了一瓶16oz。我正在拿自己当小白鼠（带着free style libre)，看看各种食物对血糖的影响。过了半个多小时一侧，OMG，血糖shooting through the roof! 

有人问，你是吃饱了撑的？！非也。我是空腹饿的。其实呢，因为我妈糖尿病，我爸高血压。尽管我自己比较ACTIVE，饮食也比较注意。总想知道每天吃的食物对血糖到底有什么影响。前一段时间在国内买了一个free style libre（几百RMB，可以药店里随便买）, 中文叫辅理善顺感，可一做一个14天的追踪测量。

如果有谁想知道自己的饭菜有啥影响，可以把饭菜寄给我。我愿意以身作责当你的小白鼠。

所有跟帖： 

• 谢谢仙贝大哥哥，不过。。。怎么把饭菜寄给你啊？相片就够了吧？ -紫色海洋- ♀ (82 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:24:16

• 把买饭菜的钱寄过去也行。。。。多退少补 -500miles- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:25:28

• 对。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:27:32

• 好像挺诱人的样子，看着我就感觉血糖飙升了。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:31:46

• 寄给他一个概念就可以了，他还给你一个猜想。。 -提问题- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:36:59

• 西瓜呢，上次谁说西瓜飙血糖 -500miles- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:24:47

• 西瓜95%的水，除非吃了很多。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:28:07

• 小白鼠好！ 地址 地址 。。。。 -tomcat801- ♂ (167 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:28:16

• 这里。。。 -旺One旺- ♂ (76 bytes) () 07/24/2023 postreply 15:04:42

• 把free style libre寄给我 -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:31:28

• 还有13天，完了就可以寄给你。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:32:33

• 血糖怎么测，自己有仪器？ -久经沙场的枪- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:47:26

• libre是一个纽扣大小的传感器，带一个小针。扎在胳膊上，用手机的APP联上就可以实时测了 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 13:52:00

• 数据准不准？即对比过没？ -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:00:23

• 直接测血，应该是挺准的。好处是贴在胳膊上不用去扎指头。用手机－扫即可 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:27:31

• kombucha是啥？ -久经沙场的枪- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:10:29

• 一种饮料 -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:20:20

• 红茶菌 -lazi- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:24:00

• 对 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 15:05:34

• 正常反应应该是吓的赶紧把那个测血糖的仪器扔了… -a7a8- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:11:23

• No. Send to me -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:26:11

• 粘胳膊上挺牢 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 14:28:23

• 看到最后吓一跳，寄点饭菜就以身相许，太涌泉相报了 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 16:13:37

• 上门，也可以的 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 16:36:11

• 我们家领导自己做Kombucha, 给您寄一瓶吧，帮测测。 -只录- ♀ (437 bytes) () 07/24/2023 postreply 17:32:17

• 调解血糖一说，长期的不知道，短期瞬时会升高。你们二次发酵了吗？在哪，我可以登门去取。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 17:54:29

• 都要经过二次发酵，否则不好喝。看来您也很懂这个东东。刚去亚马逊买了一个测糖仪，refractometer. -只录- ♀ (98 bytes) () 07/24/2023 postreply 18:17:25

• 我在美西。你们看来是老手了。kombucha有很多好处。我可能刚开始喝，身体还没适应。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 18:46:44

• 恐怖茶（Kombucha），果然恐怖，往楼上看，复议旺旺一篇 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 18:20:46

• 趁年轻想吃甜食赶紧吃，到了岁数，啥也不吃也会血糖超标 -紫竹箫- ♀ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 19:34:44

• 有道理。夷腺好使，能很快把它压下去。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/24/2023 postreply 19:51:50