给吃瓜群众提个醒

没4千万别空腹喝kombucha ， 尤其是店里买的。

周末在Costco 买了箱kombucha. 今天快中午的时候，已经fasting了20小时，就空腹喝了一瓶16oz。我正在拿自己当小白鼠（带着free style libre)，看看各种食物对血糖的影响。过了半个多小时一侧，OMG，血糖shooting through the roof! 

有人问，你是吃饱了撑的？！非也。我是空腹饿的。其实呢，因为我妈糖尿病，我爸高血压。尽管我自己比较ACTIVE，饮食也比较注意。总想知道每天吃的食物对血糖到底有什么影响。前一段时间在国内买了一个free style libre（几百RMB，可以药店里随便买）, 中文叫辅理善顺感，可一做一个14天的追踪测量。

如果有谁想知道自己的饭菜有啥影响，可以把饭菜寄给我。我愿意以身作责当你的小白鼠。