这样扭腰间盘别挤出去了？

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• 腰间盘突出的患者也可以做，但是尽量不能太大幅度扭胯。可缓解疼痛感，还能改善腰椎活动。 -lawattaction- ♀ (296 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:28:13