必定要8小時以上。喫哈没関係、无非最後到体内都成蛋白質、脂質、糖分

但是、得病往往是免疫系統出問題

免疫系統出問題又往往是身体疲労（肉体上、精神上）引起

軽者肌体受病毒細菌攻撃、重者新陳代謝中細胞再生出問題（癌変）


辺境地有長寿者、就是没事干多睡眠形成的

所有跟帖： 

• 这个观点不赞同。人体是新陈代谢的。你吃的东西会变成细胞的组成部分， -喜爱温泉- ♀ (62 bytes) () 09/25/2013 postreply 23:41:47

• 多喫好東西反而会増加器官的負担 -飯盛男- ♂ (99 bytes) () 09/26/2013 postreply 00:06:57

• 好东西不是指荤菜。是新鲜的、搭配合理的饮食。 -喜爱温泉- ♀ (26 bytes) () 09/26/2013 postreply 00:21:50

• 我能睡 -王翠花- ♀ (0 bytes) () 09/26/2013 postreply 01:11:40

• 長寿有希望！ -飯盛男- ♂ (0 bytes) () 09/26/2013 postreply 01:17:11