俺的心得是睡够就可以，每个人的习惯不同。

来源: hammy 于 2013-09-25 22:46:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (58 bytes)
回答: 最近、小男有最新养生認識 由 飯盛男 于 2013-09-25 20:23:46

有人6个小时就够，有人9个小时还犯困。反正缺觉熬夜肯定不好。

所有跟帖： 

• 必定要8小時以上。喫哈没関係、无非最後到体内都成蛋白質、脂質、糖分 -飯盛男- ♂ 给 飯盛男 发送悄悄话 飯盛男 的博客首页 (243 bytes) () 09/25/2013 postreply 23:32:59

• 这个观点不赞同。人体是新陈代谢的。你吃的东西会变成细胞的组成部分， -喜爱温泉- ♀ 给 喜爱温泉 发送悄悄话 (62 bytes) () 09/25/2013 postreply 23:41:47

• 多喫好東西反而会増加器官的負担 -飯盛男- ♂ 给 飯盛男 发送悄悄话 飯盛男 的博客首页 (99 bytes) () 09/26/2013 postreply 00:06:57

• 好东西不是指荤菜。是新鲜的、搭配合理的饮食。 -喜爱温泉- ♀ 给 喜爱温泉 发送悄悄话 (26 bytes) () 09/26/2013 postreply 00:21:50

• 我能睡 -王翠花- ♀ 给 王翠花 发送悄悄话 王翠花 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2013 postreply 01:11:40

• 長寿有希望！ -飯盛男- ♂ 给 飯盛男 发送悄悄话 飯盛男 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2013 postreply 01:17:11

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