不是翠花但是感谢你的信息

来源: cyfwzl 于 2013-07-30 07:07:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (435 bytes)
回答: 王翠花同学：关于跑步 由 一千零六夜 于 2013-07-30 06:38:40

谢谢收藏了。

我通常选择的锻炼方式是游泳和跑步机。

夏天主要去游泳馆，冬天主要是跑步机，住的地方有GYM，跑步机相对方便一些。游泳馆的使用有时间的调整的问题，平时不太方便。

通常跑步机显示4-5公里大约消耗400-500K卡路里。不过你说的很对，跑步机与真正的跑步不是一回事，这个从跑完后身体的状态和感觉就知道了。

以后要尝试真正的跑步。很健康的生活方式。


 

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