投坦两位大佬的亲身经历说明真正懂得投资的人都是比较注意健康的：硅谷居士两个月减去体重20斤！

来源: HenryLi 于 2025-10-03 08:29:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2387 bytes)

 

我是如何减掉二十斤体重的？（硅谷居士）https://blog.wenxuecity.com/myblog/80634/202404/11386.html

 

牛经沧海前几年就开始系统的做健康管理（健身和饮食），也在投坦发过这方面的很多贴子。他的博客里面有专门健康管理的这个专题的内容，一共有几十篇文章。这个是其中的一篇：投资健康， 数据来了 https://blog.wenxuecity.com/myblog/30539/202307/11918.html

 

我在投资方面非常一般，但是一直坚持健身 10 来年了。

最近几天自己发明了一个新动作： 就是用一个吊环做把整个身体拉上去这个动作。前几天一开始每组能做 10 个，昨天晚上有一次做了 13 个。 今天早上刚起来的时候做了 15 个一组。哈哈 每天有进步啊

 

这个动作除了上臂肌肉力量锻炼以外，肩部和背部的肌肉肯定也锻炼到。另外我能感觉到做完15个以后人觉得相当吃力，稍微有点喘不上气的感觉。所以从这个意义上说，也是一个比较好的心肺功能锻炼动作。

所有跟帖： 

• 我普通人，但同意你的观点：健康才是自己的第一性所在。 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:32:00

• 引体向上只能做三-五个 -than- ♂ 给 than 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:34:05

• 谢谢李医生，我以前常跑步，这一年多感觉膝盖难受，只好游泳了 -阿迪2000- ♂ 给 阿迪2000 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:36:51

• 找到适合自己的运动方式能坚持下去都是相当不错的。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:32:31

• 这个厉害，可以参加体操比赛：=） -圭妈- ♀ 给 圭妈 发送悄悄话 圭妈 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:40:00

• :-))) -最西边的岛上- ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:45:03

• 呵呵 过奖了 参加比赛是绝对不敢的 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (78 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:33:36

• 牛！只能仰望不可模仿;-)（我走路骑车打羽毛球游泳，哦，还要养花儿维修院子。不过我的胃自己管理体重不变，不用我操心；-） -最西边的岛上- ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:44:39

• 你的运动形式很多样，也是非常 active 的生活方式。赞一个！ -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:34:25

• 和我差不多，除了游泳该跳舞。 -吃货99- ♀ 给 吃货99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 11:02:58

• 对了，忘记说了房地产投资大佬如山，他更是坚持健身20多年了！每天做相当长时间的肌肉力量锻炼。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:46:13

• 当然了，赚了大钱，怕钱还没有花完，人就没有了，但是这坛上大部人担心的是人还没有完，钱就先完了。 -雾蒙蒙雨霏霏- ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:19:38

• 对，人生就两件大事：身体健康和赚钱。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:49:04

• 我们有三件：身体健康，赚钱和泡妞 -越王剑- ♂ 给 越王剑 发送悄悄话 越王剑 的博客首页 (167 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:19:31

• 结果碰到宋伊人，说一次泡三个都太少了。LOL -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:32:34

• 高尔夫可以减脂减重。我打了两月不到减了5磅 -gastank1289- ♂ 给 gastank1289 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:50:00

• 对了，突然想起来：做肠镜也可以减重，几天即可。不信的可以试试哈 ~~~ -最西边的岛上- ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:54:52

• 厉害。反手握杠可以做到近10个， 正手我做不到5个 -薄利多收- ♂ 给 薄利多收 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:53:31

• 10 个很不错了。我两手跟身体呈垂直握杆倒是做过超过20个（视频） -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (214 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:30:52

• 赚那么多钱干嘛？ 哈哈 -田牛妹1- ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (241 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:54:53

• 你投资方面也是很厉害的 -happylife97- ♀ 给 happylife97 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:09:46

• “硅谷居士两个月减去体重20斤? ”这句听起来似乎有语句矛盾，那两个月前，大佬不注意健康？哈哈。 -trimtip- ♂ 给 trimtip 发送悄悄话 (173 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:48:31

• 哈哈，爱钱的人，都比较怕死，都想让复利永远为自己服务，这样可以活着看到数字不断滚大，收获无与伦比的多巴胺和满足感 -HappyWed- ♀ 给 HappyWed 发送悄悄话 (60 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:59:52

• 资产到一定程度会比较怕死 ：） -加州阳光123- ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:06:13

• 我主要是喜欢，一周足球高尔夫击剑来回打，小年轻也干不过我，心脏强大，才能啥，哈哈哈 -Hightides- ♂ 给 Hightides 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:11:14

• 上班儿时和同事（都是男的，team building）踢过一次球，都躲着我，没人给我球儿，气得我去守大门，让你们躲个够！ -最西边的岛上- ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:21:46

• 再加一位大佬，Henry Li 吊环引体向上一次15个。在身体还不错的情况下能健身十几年，超赞！ -吃货99- ♀ 给 吃货99 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 11:00:16

• 你就是来秀的，还拉来大佬助阵，算你狠！你这个难度太大了，估计一般人身体hold住那个position都不容易 -老夏新生- ♂ 给 老夏新生 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 12:54:10

• LOL -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (167 bytes) () 10/03/2025 postreply 13:39:00

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