你这样判断体重的方式不对，容易产生“体重焦虑”。短时间（几天内）的体重变化只是身体水分变化，不是真的减了或增了。

来源: 守月 于 2025-08-19 08:20:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (200 bytes)

你这样判断会大喜大悲，增加心理负担，不利心理健康。

体重是长期收支（吃与消耗）的结果，找到平衡后，临时的轻重不必太过介怀。

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• 同意，饭水前饭水后重量都会不同滴！ -最西边的岛上- ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 10:10:04

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