游泳对于健身和康复是很好的运动养生项目。生活在阳光带的地主选择退休房可考虑后院带泳池。

所有跟帖： 

• 游泳最大的好处在它是全身运动但又不磨损关节。我找自住房，游泳池是必须项，自己又维护不了，所以宁可住condo。 -守月- ♀ (0 bytes) () 08/15/2025 postreply 10:10:10

• 现在的游泳池都装自动循环过滤系统，定期把泳池水拿去店里检测 -甜酒甜- ♀ (60 bytes) () 08/15/2025 postreply 10:38:22

• 这个既是游泳的好处，也是它不足之处。游泳没达到负重能够刺激骨质生长减少甚至逆转骨质疏松的目的。你查一下AI -如山- ♂ (129 bytes) () 08/15/2025 postreply 13:38:07

• 我的目的是动起来，不是肌肉。每天几乎都三项全做：游泳，走路和阳台自由运动（以前在健身房），蹦蹦跳跳摇头扭腰。3+小时/天 -守月- ♀ (0 bytes) () 08/15/2025 postreply 14:09:28