我就每天20个俯卧撑..

来源: 田牛妹1 于 2025-05-21 21:18:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (319 bytes)
回答: 哈哈，取得重大进展 由 rapidestate 于 2025-05-21 19:57:35

然后中午workout 1 小时

晚上游泳， 或者打皮卡球.

我这么坚持有七八个月了.

比较无聊急不过有效果.

所有跟帖： 

• 都是牛人啊。佩服佩服！ -logyliang2002- ♀ 给 logyliang2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 21:23:43

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