赞谢分享！做肠镜的专科医生叮嘱少吃红肉和牛奶可食酸奶。饮食清淡多纤维有益肠道。康复是身心全面调养别运动过量。

所有跟帖： 

• 现在每周运动5小时。3小时的站立骑车，有氧运动 -rapidestate- ♂ (132 bytes) () 10/16/2024 postreply 11:12:53

• 非常好。需要有时间锻炼 -不声不响- ♂ (0 bytes) () 10/16/2024 postreply 12:34:00

• 每周五小时太少了，我每天五个小时锻炼坚持了一年，健康飞速提升 -子非鱼焉- ♀ (0 bytes) () 10/17/2024 postreply 04:28:00

• 据说BBQ烤肉和肠癌有很大关系，煮炖肉就好多了。 -haomahaoma99- ♀ (0 bytes) () 10/16/2024 postreply 14:49:32