发自内心的想~~~如果平时锻炼量减少,吃高纤维的健康食品也能有效控制体重,我今年基本是这样,锻炼比以往少很多,顶多走路,瑜伽太极消耗都比较少,但是饮食还算健康,所以腰围没怎么变,马甲线还是清清楚楚
所以粗茶淡饭比精细加工的好lol 一年减24磅不少呢。。一说减肥我就想到游泳,真的是好想念游泳
所有跟帖:
• 赞有好的锻炼习惯,这个我要对自己狠一点……我一动就更饿:) -简姐- ♀ (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 13:45:00
• 其实是半年减了这么多,做视频让我看清自己有多胖lol -简姐- ♀ (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 13:47:00
• 上镜头本来就是比本人胖多了。 -东施爱美- ♀ (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 13:50:15
• 是的,才知道为嘛明星都纸片人还喊自己胖 -简姐- ♀ (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 14:28:00