所以粗茶淡饭比精细加工的好lol 一年减24磅不少呢。。一说减肥我就想到游泳，真的是好想念游泳

来源: 于 2020-12-05 13:40:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

发自内心的想～～～如果平时锻炼量减少，吃高纤维的健康食品也能有效控制体重，我今年基本是这样，锻炼比以往少很多，顶多走路，瑜伽太极消耗都比较少，但是饮食还算健康，所以腰围没怎么变，马甲线还是清清楚楚嘻嘻