深蹲(我是深蹲兼举重)臀部塑形见效很快,尤其是负重的话,只要姿势做对了,我之前没负重姿势不正确做了大半年吧,都没有么明显效果。
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太对了,姿势很重要,姿势不对,屁股没翘,大腿变粗LOL
-妞妞快跑-
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04/13/2020 postreply
09:37:15