深蹲（我是深蹲兼举重）臀部塑形见效很快，尤其是负重的话，只要姿势做对了，我之前没负重姿势不正确做了大半年吧，都没有么明显效果。

来源: 于 2020-04-13 08:58:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次