【经典靓汤-清补凉猪骨汤】空调房待久皮肤干燥，你需要一锅滋润汤 润肺降火 增强抵抗力 图文视屏

 

夏天空调房里呆久了，皮肤干燥，稍微吃点辣椒就很容易上火，隆重推荐这款靓汤，清补凉猪骨汤。南方人夏天最受欢迎的一锅汤

所需要的食材有

猪骨带着瘦肉 1.5lb
薏米，玉竹，芡实，百合，莲子，淮山

这几样可以等量，25g左右

先将猪骨焯水，放入慢炖锅里，然后将食材清洗干净，除了百合以外也放进慢炖锅里

 

这款汤非常的清淡，最后加盐调味即可

 

里面的谷物都是宝贝，软烂可口，夏天很它最好了

 

我的频道茶叶的一日三餐，欢迎进入频道查看更多往期视频

 

所有跟帖： 

• 又是一款靓汤！ -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 06/15/2021 postreply 14:07:30

• 就是这个味 ：） -酒后真言- ♂ (0 bytes) () 06/15/2021 postreply 20:44:36

• 滋润！ -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 06/15/2021 postreply 21:18:27

• 美味靓汤，喜欢！ -糖粒儿- ♀ (0 bytes) () 06/15/2021 postreply 22:07:07

• 适合夏日饮用的靓汤 -硅谷川妹儿- ♂ (0 bytes) () 06/15/2021 postreply 22:11:12

• 这个汤很养人，谢谢茶叶分享！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 06/16/2021 postreply 09:50:46

• 好会煲汤呀 -闲暇食光- ♀ (0 bytes) () 06/17/2021 postreply 07:03:58