【周日三菜】木瓜虾仁色拉,笋干炒肉,冬瓜排骨汤

来源: areyoueye 2012-03-26 19:30:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2858 bytes)
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这个色拉是借鉴了东南亚和加勒比海的风味,自己搭配的味道,希望大家喜欢。这个菜很清爽,适合夏天开party时做。

材料:木瓜(1个中号的,或者半个大号的。不要太软的,不然容易糊掉。),虾10来个,甜椒1个,盐,黑胡椒,白糖,香菜4-5根,葱白1根,黄柠檬半个,(薄荷叶4-5片),橄榄油(EVOO)2汤匙

制作过程:

  1. 虾去壳(留尾巴的壳),开背去纱线后,放入加了少许盐的开水中煮熟(一分钟左右)捞出冲冷水后沥干,保持其嫩而有弹性。
  2. 木瓜去皮后切块,甜椒洗净去籽切块,香菜切碎,葱白对破后切小节,(薄荷叶卷起来切丝)。
  3. 将木瓜、甜椒、虾仁、香菜、葱白、(薄荷)放入一个大碗中,加入约半茶匙盐、少许黑胡椒、3/4-1茶匙白糖,挤入半个柠檬的汁,搅拌均匀。
  4. 再加入橄榄油拌匀即可摆盘。

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材料:笋干150克,瘦猪肉250克,盐,生抽酱油,糖,料酒,葱,生粉

制作过程:

  1. 将笋干先用水泡一到两天,然后用高压锅加腌过笋的水焖15分钟后取出。
  2. 将焖好的笋干切条,猪肉切片后用少许盐、生粉和料酒抓匀腌15分钟,葱切马耳状。
  3. 炒锅烧热,加入1汤匙油,将猪肉放入炒散断生后加入笋干和葱一起翻炒。
  4. 加入适量的生抽酱油、少许糖和料酒,炒至猪肉熟了即可出锅了。

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材料:排骨500克,冬瓜1000克,姜10克,葱2根,盐,白胡椒粉

制作过程:

  1. 排骨洗净后放入水烧开的焯一滚捞出。姜切片,1根葱洗净打结。
  2. 汤锅中放入排骨、姜片和葱结,加入3倍量的冷水,大火烧开后盖锅盖,转中小火炖1-1.5小时。
  3. 将葱结和姜片捞出,冬瓜去皮切厚片放入锅中。
  4. 大火烧至冬瓜软掉,食用前加入适量盐、白胡椒粉和葱花即可。

所有跟帖: 

木瓜虾仁色拉,好喜欢,很有新意!学习了。 -Dora2- 给 Dora2 发送悄悄话 Dora2 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2012 postreply 19:34:02

我也是觉得这个颜色搭配太好看了,光这个菜拍了十来张照片。 -areyoueye- 给 areyoueye 发送悄悄话 areyoueye 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2012 postreply 19:46:31

精品,还是精品。 -卖紫色布的- 给 卖紫色布的 发送悄悄话 卖紫色布的 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2012 postreply 19:42:36

谢谢,今天照片的感觉比之前的清爽很多。 -areyoueye- 给 areyoueye 发送悄悄话 areyoueye 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2012 postreply 19:48:42

尤其喜欢木瓜虾仁色拉 -LingCooking- 给 LingCooking 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2012 postreply 19:45:17

很好吃的哦 -areyoueye- 给 areyoueye 发送悄悄话 areyoueye 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2012 postreply 19:49:18

木瓜色拉好漂亮,估计也很好吃,下次我也试一下,谢谢! -dididar- 给 dididar 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2012 postreply 21:14:45

呵呵,色香味俱。喜欢冬瓜的清香。山药的口感也不错,我试过几次挺好的:) -JC*- 给 JC* 发送悄悄话 JC* 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2012 postreply 22:02:39

漂亮! -丑-丑- 给 丑-丑 发送悄悄话 丑-丑 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2012 postreply 22:59:01

家常美味! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2012 postreply 01:56:20

都好吃!!! -winemaker- 给 winemaker 发送悄悄话 winemaker 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2012 postreply 06:38:37

好手艺... -rolling- 给 rolling 发送悄悄话 rolling 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2012 postreply 08:05:49

冬瓜排得漂亮! -Sancia- 给 Sancia 发送悄悄话 Sancia 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2012 postreply 10:08:58

喜欢木瓜虾仁色拉,笋干炒肉,冬瓜排骨汤,对胃口! -deerrocks- 给 deerrocks 发送悄悄话 deerrocks 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2012 postreply 11:36:46

都像艺术品啊~ 木瓜虾仁色拉第一次看到,方子收藏了,谢谢! -erdong- 给 erdong 发送悄悄话 erdong 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2012 postreply 14:29:53

木有语言可形容........... -dudu99- 给 dudu99 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2012 postreply 15:17:05

锐式大厨,顶 -baobao05214- 给 baobao05214 发送悄悄话 baobao05214 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2012 postreply 15:33:23

艺术品,太漂亮了! -水银灯- 给 水银灯 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2012 postreply 16:14:19

喜欢你的菜,也喜欢你照的片子。 -红坊- 给 红坊 发送悄悄话 红坊 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 22:07:58

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