咖喱鸡蛋 (Egg Curry)

来源: 盈_盈 2010-11-18 12:06:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2047 bytes)
本文内容已被 [ 盈_盈 ] 在 2010-11-19 06:32:15 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

鸡蛋可真的是百搭,家里菜不够的时候煎个荷包蛋,或者蒸个蛋羹,再或者弄个蛋花汤,全是十分钟内可以搞定的菜式。

咖喱鸡蛋也是我很常做的一个菜肴,配着热腾腾的米饭,很是开胃。

天气越来越凉了,这个咖喱鸡蛋里用的材料可以御寒,也可以预防感冒,有兴趣的朋友们可以试试看喔!

材料:

4只鸡蛋

四只plum tomato

一只中型洋葱

3-4寸姜

3-4瓣大蒜

3-4只辣椒

2 tbsp 青豆 (snow pea)

1/2 杯 low fat yogurt

1/2杯水

调味料:

1 tsp 孜然 (cummin Seeds)

1 tsp 芫荽粉 (coriander Powder)

1/2 tsp 芥菜籽 (mustard seeds)

1/2 tsp 黄姜粉 (Tumeric Powder)

1/2 tsp 辣椒粉 (chili powder)

1/4 tsp Garam Masala (Optional)

盐适量

首先把辣椒,姜,蒜,番茄,洋葱全部切块搅拌成糊状,倒到一口锅里煮至水份减少。鸡蛋煮好剥开切对半。

等番茄糊水份少了之后,加入两大匙的素油,煸炒大约2-3分钟,然后把番茄糊弄到锅子的旁边,在另一边下一小勺油,爆香孜然和芥菜籽。然后加入所有香料混合煸炒。至旁边泛油。

把low fat yogurt加半杯水混匀,倒入刚刚煸好的番茄糊里,煮滚。然后轻轻的把鸡蛋放入,蛋黄向上。加盐调味,再煮大约3分钟。然后下青豆,再稍微煮煮。就好了。

可以不要马上吃,等个10分钟,会更稠更好吃。

 

英文版,For English,Click --》Simple Egg Curry

所有跟帖: 

looks very yummy and very Penang :) -babyapricot- 给 babyapricot 发送悄悄话 babyapricot 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:14:01

yupe..goes well with rice -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:26:15

看到我在下面写给你的一个主意了吗?在你贴的关于香料的文章下面。 -英鹉- 给 英鹉 发送悄悄话 英鹉 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:17:54

喔。。没呢。。我去看看。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:23:50

好的,我就先挑1-10翻译了,争取在明天以前把译文发给你。(见内) -英鹉- 给 英鹉 发送悄悄话 英鹉 的博客首页 (136 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:30:30

或者你译好了短信给我,我来贴也行。你选吧,告诉我一声就行。 -英鹉- 给 英鹉 发送悄悄话 英鹉 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:40:43

可以,我可能没有那么快喔。。这两天有个project -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:42:44

这样吧,我译好了贴出上集,等你译好了再贴下集。我会把图片链接短信给你。 -英鹉- 给 英鹉 发送悄悄话 英鹉 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:46:12

都行! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:48:32

11-20香料照片链接发给你了。请查收。 -英鹉- 给 英鹉 发送悄悄话 英鹉 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 13:04:44

盈盈知道沙茶末怎么吃?人家送了一包 不知道怎么弄   -小宁波♂- 给 小宁波♂ 发送悄悄话 小宁波♂ 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:23:17

沙茶末?还是沙茶酱呢? -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:25:35

沙茶末,一包一包的,红色的,。。。说是潮州啥啥特产  -小宁波♂- 给 小宁波♂ 发送悄悄话 小宁波♂ 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:29:12

喔。。没用过。。只用过沙茶酱。。对不起罗。。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:41:27

霞霞。。。 -小宁波♂- 给 小宁波♂ 发送悄悄话 小宁波♂ 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:48:24

我代回答吧:沙茶末好东西用途太广了....可用来炒沙茶牛肉, 虾, 海鲜等..... -rolling- 给 rolling 发送悄悄话 rolling 的博客首页 (198 bytes) () 11/18/2010 postreply 13:08:40

灰常感谢 Roll婶,给一个沙茶辣椒酱的方子吧 -小宁波♂- 给 小宁波♂ 发送悄悄话 小宁波♂ 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 13:26:48

呵!沙茶辣椒酱的方子,妳可以个人想象力去发挥,简单点的热油后中小火炒香沙茶未, -rolling- 给 rolling 发送悄悄话 rolling 的博客首页 (247 bytes) () 11/18/2010 postreply 15:21:32

哇 谢谢Roll婶指点 发挥起来~~~  哈哈哈 -小宁波♂- 给 小宁波♂ 发送悄悄话 小宁波♂ 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 15:53:55

谢谢大婶! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 14:19:17

这料足肯定好吃! -熊猫媳妇- 给 熊猫媳妇 发送悄悄话 熊猫媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:33:19

其实只要不要太油。。。都是很健康的植物性调料。。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:39:18

Egg Curry好好味。。。。。 -rosejyy2000- 给 rosejyy2000 发送悄悄话 rosejyy2000 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 12:58:40

很开胃,也很好消化。。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 14:18:23

这个好吃好吃!刚回来就有东西吃! -小小太空猪- 给 小小太空猪 发送悄悄话 小小太空猪 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 13:39:07

去了哪里玩儿呀? -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 14:19:37

你试过用extra firm豆腐做这个菜吗?看着很香。 -英鹉- 给 英鹉 发送悄悄话 英鹉 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 14:14:27

可以,用paneer也可以。。你是vegan吗? -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 14:18:00

还没到那个水平。目前只是自己做菜仅用植物原料而已。(见内) -英鹉- 给 英鹉 发送悄悄话 英鹉 的博客首页 (80 bytes) () 11/18/2010 postreply 14:21:37

嗯... 那么用豆腐是可以的.. -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 14:22:52

超好吃。印度同事带过~俺吃得身上起疹子,都不愿意停口地说(鸡蛋过敏) -慕容琪雪- 给 慕容琪雪 发送悄悄话 慕容琪雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 14:39:57

啊。。鸡蛋过敏?可怜 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 14:54:24

这个也太香了吧 -为爱走天涯- 给 为爱走天涯 发送悄悄话 为爱走天涯 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 14:42:34

是啊。。。天凉了吃些辛辣的很好。。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 14:55:01

这我想吃! -佳佳妹- 给 佳佳妹 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 18:15:17

请佳佳妹妹吃! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 08:02:45

喜欢,一定好味道. -suezi-q- 给 suezi-q 发送悄悄话 suezi-q 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2010 postreply 21:25:07

这个我蛮喜欢的。。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 08:03:57

Wow! Thanks for sharing. 印度同事带过, Yes, 超好吃。 -翩翩~~- 给 翩翩~~ 发送悄悄话 翩翩~~ 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 07:12:29

对,它的样子没有它的味道吸引人。。呵呵 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 08:04:27

谢谢-终于有可以给VEGETARIAN 学的菜了。 -Bbtan- 给 Bbtan 发送悄悄话 Bbtan 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 12:22:31

欢迎你多多来交流。。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 14:20:29

这个肯定好吃!!! -MLJ- 给 MLJ 发送悄悄话 MLJ 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 13:24:26

嗯,配着米饭很香的喔。。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2010 postreply 15:08:23

看着就很香啊. 请问盈盈 -也潜水- 给 也潜水 发送悄悄话 (68 bytes) () 11/19/2010 postreply 14:20:24

可以。。。不过其实咖喱是很健康的,还可以防癌,可以防止心脏病 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (43 bytes) () 11/19/2010 postreply 15:09:29

这个看着就香!不过看起来不容易做啊 -mappycarol- 给 mappycarol 发送悄悄话 mappycarol 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2010 postreply 16:14:18

其实也不难啦。。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2010 postreply 17:08:54

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