我刚才查了一下我的细海盐和味增的钠的含量。（见内）

一般来说，说盐不健康主要是因为它的钠的含量太高，吃多了容易引起高血压等疾病。

我刚才查了一下我的细海盐和味增的钠的含量，下面是数据：

1小勺 (1 tsp) 细海盐含钠1760mg

1小勺 (1 tsp) 味增含钠255mg

我的味增是味道比较重的黄味增，白味增里钠的含量更少。

如果在盐和味增中选一来调味，我会选味增，因为它的钠含量比盐少得多。

所有跟帖： 

• 难道你吃普通的盐啊？ -scim- ♂ (0 bytes) () 11/16/2010 postreply 05:24:29

• 你用味增做一次菜就知道了。用味增代替盐，尽管用的量要多些（见内） -英鹉- ♂ (136 bytes) () 11/16/2010 postreply 05:56:30