粉蒸肉---偶尔吃吃又何妨

来源: Cola00 2008-11-19 15:20:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3393 bytes)
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粉蒸肉
现代人都怕吃大肉的东西,怕对健康不利。俺们家都是食肉动物,每日无肉不欢,怎么办?不管他了,偶尔吃吃吧,要不少了多少口福。营养均衡才是关键。(大家轻点砸哦:P)


粉蒸肉是武汉的特色菜,用五花肉做成,由于表面裹着米粉,所以肥而不腻,嫩而不渣,入口即化。米粉是大米加八角、桂皮等香料炒熟后研磨成,现在超市里都有现成的调料卖,也就变得很简单了。曾经在超市里试过不同品牌的蒸肉粉,吃来吃去,总觉得和记忆中外婆做的味道不同(当然外婆以前全是自己准备材料,不用买来的调料包)。最后发现有武汉的二合一或三合一蒸肉粉卖,用了之后果然不同凡响,找回了记忆中的味道。其时原因很简单,它里面多了一包腐乳汁,又鲜又上色。

做法:
1、五花肉一块,切稍厚的片,加生姜末,少许料酒,少许生抽,以及大半包腐乳汁,少许糖拌均匀,腌2小时,之后拌入大半包五香粉,继续腌2小时;
2、土豆切块,用少许生抽,以及剩下的腐乳汁,五香粉拌匀腌2小时;
3、用一个较深的大碗,一片片铺好腌好的五花肉肉片,上面再均匀铺上土豆,倒扣在盘子上;
4、用高压锅蒸,上大气后转中火继续20-25分钟,或者用普通锅蒸,上大气后约1小时左右至肉酥烂,撒上葱花,可以吃了。

Tips:不用担心五花肉比较肥,蒸好之后一点也不腻,反而是如果买到太瘦的五花肉,在腌的过程中可以加少许食用油拌均匀。
          除了土豆以外,用红薯,芋头,莲藕打底都非常好吃。




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所有跟帖: 

先抢了第一口~~~~~~~好吃!! -大媽豬- 给 大媽豬 发送悄悄话 大媽豬 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 15:26:06

谢谢大妈! -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 15:48:18

Love it! -anonymous4- 给 anonymous4 发送悄悄话 anonymous4 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 15:37:06

又多一个同盟!~~ -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 15:48:47

我也喜欢吃粉蒸肉,晚上少吃就行了 -JaneYu- 给 JaneYu 发送悄悄话 (22 bytes) () 11/19/2008 postreply 15:41:01

同意同意,哈哈 -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 15:47:50

看色泽就觉得香糯可口 -小李子私房菜- 给 小李子私房菜 发送悄悄话 小李子私房菜 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 15:48:25

腐乳汁功不可没:) -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 15:49:32

很香啊,很喜欢粉蒸肉~~~ -蜜三刀- 给 蜜三刀 发送悄悄话 蜜三刀 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 16:23:11

握手握手! -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 16:51:38

开吃开吃,入口即化啊~~~ -万水千山也有情- 给 万水千山也有情 发送悄悄话 万水千山也有情 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 16:34:10

别客气哦!:) -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 16:52:01

老乡mm的菜奏得冇得话说! -柳儿- 给 柳儿 发送悄悄话 (200 bytes) () 11/19/2008 postreply 17:14:12

是啊,我用的就是“江花”, -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (36 bytes) () 11/19/2008 postreply 17:25:14

粉蒸肉好好吃! -雅咪屋- 给 雅咪屋 发送悄悄话 雅咪屋 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 17:21:16

谢谢雅咪屋! -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 17:27:50

这么好吃的肉,天天吃又何妨,死而无憾啊,哈哈哈... -孑孓^0^- 给 孑孓^0^ 发送悄悄话 孑孓^0^ 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 17:23:10

哈哈,JJ太可爱了! -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 17:26:23

楼上小蚊子说的没错,天天吃又何妨,先过瘾再说! -为爱走天涯- 给 为爱走天涯 发送悄悄话 为爱走天涯 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 17:27:45

同过瘾同过瘾!呵呵 -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 17:31:19

就是这个粉蒸肉就是好吃。 -毛毛-妈- 给 毛毛-妈 发送悄悄话 毛毛-妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 17:31:23

谢谢毛毛妈! -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 18:37:36

真香! -秀秀- 给 秀秀 发送悄悄话 秀秀 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 18:42:26

好久不见了,欢迎常回来! -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 18:50:26

同意~ 偶尔吃吃肉肉没啥不好滴~~~~~~~~ -- 给 桜 发送悄悄话 桜 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 19:43:55

哎呀,说到心里去了;) -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 20:58:33

我爱肉肉~ -私房小學徒- 给 私房小學徒 发送悄悄话 私房小學徒 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 21:26:32

额也是个食肉动物,爱肉肉。 -笑纳- 给 笑纳 发送悄悄话 笑纳 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2008 postreply 21:43:00

我也最爱吃粉蒸肉了!是你的半个老乡,方法和我家的略有不同 -什刹海- 给 什刹海 发送悄悄话 什刹海 的博客首页 (325 bytes) () 11/20/2008 postreply 04:36:50

感动得眼泪汪汪~稀、滚、烂、淡 -xzhuzhu- 给 xzhuzhu 发送悄悄话 (60 bytes) () 11/20/2008 postreply 07:52:05

大顶老乡的家乡菜!馋死了! -我住多伦多- 给 我住多伦多 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2008 postreply 06:07:50

见到这么多老乡,真是太激动了!感谢各位老乡和私房的JM们! -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2008 postreply 09:59:15

喝啤酒!好吃先吃了,再减肥! -★⌒_⌒★- 给 ★⌒_⌒★ 发送悄悄话 ★⌒_⌒★ 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2008 postreply 10:09:36

爱听这话!哈哈 -Cola00- 给 Cola00 发送悄悄话 Cola00 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2008 postreply 13:01:45

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