回复：霓娜,有几个关于分食减肥的问题想问你,先谢过.

1.蛋白质和脂肪归一类.
2.NUTS不管算脂肪还是蛋白都不和淀粉类同吃.
3.有鸡蛋牛奶的面包在禁止一类与蛋糕等一样不合适.特别是在要降重量的时候.
4.炒菜我就很单纯.如果与蛋白同炒,你就只能吃菜,其中的豆干等等留给家里人吃呗.
5.刚开始会那样,很快就习惯了.大概一周后就完全适应.
6.用这个方法不是隔天就让你减几磅的.至少要有几周时间让身体调整过来.我是开始8周减10磅.以后再慢慢下来,半年内减了15磅.越到后面越难是真的.

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• 请问分食法的量怎么控制？也是节食吗？ -想试- ♀ (0 bytes) () 08/20/2005 postreply 05:27:20

• 回复：回复：霓娜,有几个关于分食减肥的问题想问你,先谢过. -greenonio1- ♀ (473 bytes) () 08/20/2005 postreply 06:39:05

• 回复, -霓娜- ♀ (222 bytes) () 08/20/2005 postreply 07:17:57

• 那早餐可以吃什么？回复：霓娜,有几个关于分食减肥的问题 -铅笔熊- ♀ (110 bytes) () 08/20/2005 postreply 12:39:31

• 回复：那早餐可以吃什么？回复：霓娜,有几个关于分食减肥的问题 -greenonio1- ♀ (260 bytes) () 08/20/2005 postreply 14:07:24