营养早餐，红枣牛奶燕麦片【视频】

只需3个食材，红枣、燕麦片、低脂牛奶，是需要慢火炖的，至少20分钟吧，这比白粥营养多了，周末早上来一碗，胃不痛了。

 

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• 朕不加牛奶，清水煮枣+燕麦片，烧开关火再焖一会儿，搞定 -转帖司令- ♀ (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 13:31:47