营养早餐，红枣牛奶燕麦片【视频】

来源: 于 2023-08-26 07:37:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

只需3个食材，红枣、燕麦片、低脂牛奶，是需要慢火炖的，至少20分钟吧，这比白粥营养多了，周末早上来一碗，胃不痛了。

 




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