可能是年纪大了,现在吃淀粉总感觉消化很困难,所以淀粉摄入确实在减少,吃更多杂七杂八的东西,也包括生酮面包。
我个人觉得亚麻籽有很强的改善肠道的功能。
四种材料:亚麻籽粉,燕麦纤维,奇亚籽,鸡蛋。
不需要揉面这些,搅拌多次即可。
烤箱160摄氏度烤1小时
有兴趣的,请试试这个配方,简单方便。
吐司切片后,入食品袋,冰箱冷藏3-5天。
可能是年纪大了,现在吃淀粉总感觉消化很困难,所以淀粉摄入确实在减少,吃更多杂七杂八的东西,也包括生酮面包。
我个人觉得亚麻籽有很强的改善肠道的功能。
四种材料:亚麻籽粉,燕麦纤维,奇亚籽,鸡蛋。
不需要揉面这些,搅拌多次即可。
烤箱160摄氏度烤1小时
有兴趣的,请试试这个配方,简单方便。
吐司切片后,入食品袋,冰箱冷藏3-5天。
• 很健康的感觉 -夏了了- ♀ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 09:20:51
• 我早餐吃了2个多月了,觉得特别有益 -鱼之厨房- ♀ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 09:23:35
• 好健康啊,我有空试试看 -Xiaoye6688- ♀ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 11:57:10
• 还特别顶饿,早上因为吃这个,我现在一天改2顿了,实在中间不饿 -鱼之厨房- ♀ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 12:08:16
• 请问一下亚麻籽粉是flaxseed powder 吗? 和 燕麦纤维哪里买啊 -GSUN- ♂ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 13:33:26
• 在美洲好像是一样的,不过在英国是叫ground linseed,我查到一个资料说明如内 -鱼之厨房- ♀ (272 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:01:53
• 我昨天照着你这个方法做了,孩子她爸吃了一口就拒绝再吃,说是像吃土一样。 -一家三口- ♀ (77 bytes) () 05/30/2022 postreply 18:17:44