老玉米面新吃法，松软健康无添加剂的云南包谷饭 （有CC字幕）(图文和视频）

包谷也叫玉米或苞谷，包谷属五谷中的长寿美容佳品，上网搜就知道包谷有一大堆人体所需的营养物质。 在网络中包谷的食谱也大多是糕糕饼饼，或多或少都有一些添加剂。

今天木瓦就把云南的苞谷饭推荐给大家，这样蒸出的包谷饭，不含任何添加剂且健康美味，荤菜素菜可以任意搭配，我相信看到这个视频的您是幸运的，可以自己动手蒸出云南风味的苞谷饭，让您和您的家人吃到风味独特的健康美食。

视频请点击：（Youtube 平台有CC字幕）

 

 

1.美容健康佳品——香甜包谷饭，松软可口，无任何添加剂

2.菜豆花配包谷饭，满满的云南风味

                                              谢谢点看！

所有跟帖： 

• 谢谢分享！ -livingsky_里村- ♀ (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 08:51:57

• 谢谢观看留言！祝安好！ -木瓦- ♀ (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 09:42:07

• 窝头儿 -转帖司令- ♀ (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 11:48:28

• 与窝头的口感完全不同。 -木瓦- ♀ (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 12:25:13

• 为什么要蒸两次？ -bluey- ♂ (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 11:36:54

• 谢谢留下好问题，因为 -木瓦- ♀ (294 bytes) () 09/12/2020 postreply 12:23:29

• 涨知识，回头我也试试，谢谢分享！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 12:15:35

• 谢谢观看留言！祝成功！ -木瓦- ♀ (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 12:27:25

• 秋天确实需要刮刮油，然后再多吃入冬，你这个好 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 14:36:32

• 刮油以后一身清爽，祝安好！ -木瓦- ♀ (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:27:59