想吃怕胖? 无糖无水甜甜圈, 不再担心糖多油多【图文+视频】

         很喜欢吃甜甜圈，又担心甜度太高不利于减肥。这款无油无水的甜甜圈正好消除了我怕吃胖的顾虑。做甜甜圈最关键的是油温掌控，用测温仪就比较方便了，其它步骤很容易做到。据说甜甜圈的寓意是甜甜蜜蜜和圆圆满满，喜欢的话就自己试试做吧。
食材：面粉 红薯 
做法：红薯蒸熟 捣成泥  加入面粉、酵母
          饧面  揉成光滑面团
          分成七等分   做成圆形   擀平  中间挖出小洞
          等再次发酵  放入油锅中炸
          炸到两面金黄  滚上椰蓉和糖粉
提示：控制好油温很重要
详细做法请看视频，欢迎您点评并提出宝贵意见

所有跟帖： 

• 油炸的，为何说无油？也许好吃，但说不会吃胖就太搞笑了。 -稻穗儿- ♀ (83 bytes) () 12/05/2019 postreply 23:37:36

• 没说无油啊，说的是不再担心糖多油多，因为总觉得买的太甜了，最后还是要说声谢谢你的关注。 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 12/07/2019 postreply 16:19:08

• 是好主意，但如果是烤出来的就好了 -zjb- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 12:22:57

• 嗯，很好的提议，下次可以试试，谢谢你 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 12/07/2019 postreply 16:21:25