解决小孩不吃蔬菜的妙招：不一样的煎饼（pancake）

材料：

Costco pancake mix 一杯，有机鸡蛋一个，蜂蜜一大勺，蔬菜2～3样，牛奶 （昆布鳀鱼汤，鸡汤或水）适量

 

绿色蔬菜选一种：菠菜，上海青，kyle ，西兰花（焯水，切细）

南瓜，胡萝卜，土豆，红薯 （蒸熟，碾成泥）

甚至可以加火龙果，火龙果泥等一面稍微定型后再加。

 

用pancake maker或中小火两面煎熟，吃的时候抹上花生酱或杏仁酱，小孩一般都不会拒绝。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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• 油画5: 湖光山色
• 油画4: 睡莲
• 油画3: 梵高-向日葵
• 油画2: 罂粟花

所有跟帖： 

• Not gonna work on my kids -elfie- ♀ (189 bytes) () 09/12/2018 postreply 17:02:26

• agree!!!! --worldance-- ♀ (0 bytes) () 09/13/2018 postreply 08:23:25

• 做的挺好，我家孩子炒鸡蛋里的葱花都挑出来，发愁啊！ -zhudi- ♀ (0 bytes) () 09/12/2018 postreply 19:10:27

• 我家的一样，唯有煎饼可以放蔬菜。先少放点。看你家小孩爱吃什么，再在上面打主意。大一点可能就会好些。 -健康美食- ♀ (0 bytes) () 09/12/2018 postreply 19:53:58

• 那不是pancake! -Rosaline- ♀ (411 bytes) () 09/13/2018 postreply 07:53:01

• If they eat these, they'll eat veges. So why the fuss? --worldance-- ♀ (0 bytes) () 09/13/2018 postreply 08:26:14

• 这法子好啊，聪明！ -为爱走天涯- ♀ (0 bytes) () 09/13/2018 postreply 11:50:34

• 斗智斗勇啊！聪明妈妈。 -紫色公主- ♀ (0 bytes) () 09/14/2018 postreply 09:19:47