【亮妈懒人快餐】凉拌双色菜花-素菜

做菜喜欢按照家里有的食材琢磨点新意。所谓的新意就是以前没有做过，从网上学习的。这款双色菜花就是。从网上打“双色菜花”就找到许多做菜的好点子，然后是下面的视频让我决定学着做。

主厨是夕阳红的主持人张悦，我喜欢的主持人之一。

正好是夏天，这款凉拌健康好吃。我晚餐就把这道菜当饭吃了。 

基本上是按照视频里面的做法。一道菜两个味道。

焯菜花的时间要掌握好。白菜花时间要长些。绿菜花要短些。

我拌白菜花用了麻辣油，香油，盐，胡椒粉，一点点糖。

拌绿菜花用了蒜味橄榄油，盐，一点点糖和芥末油。

摆盘白菜花是按照视频上说的，绿菜花第一次摆（图左下一）扣过来不好看。第二次摆（下中间图）扣翻过来就是帖子第一张成品图的样子。

如果嫌味道不够，还可以自己做一个蘸料。我正好做了一道咖喱牛肉，最后就蘸着咖喱牛肉汁吃了。

加一张家里的芍药花球，形状和双色菜花差不多，花也是两种颜色

上周日去看棒球座位很好。

球场背景中的步行桥。

桥上有许多连心锁。很多锁刻有两个人的名字。

愿有情人结成眷属。谢谢大家看帖。

所有跟帖： 

• 不提吃，光看就是视觉上的享受！赞！ -波城冬日- ♀ (0 bytes) () 06/08/2016 postreply 07:48:50

• 巧手能人 -想冬眠的熊.- ♀ (0 bytes) () 06/08/2016 postreply 08:05:00

• 健康营养的凉拌菜 -吃出健康- ♀ (0 bytes) () 06/08/2016 postreply 09:05:02

• 好漂亮的双色菜花！ -云燕假日- ♀ (146 bytes) () 06/08/2016 postreply 09:24:18

• 一青二白夕阳红，有创意，又漂亮，又好记。点赞支持。 -Amy_Yang- ♀ (0 bytes) () 06/08/2016 postreply 10:41:21

• Good view, healthy food. :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 06/08/2016 postreply 11:13:46

• 好主意，很漂亮！ -starstar- ♀ (0 bytes) () 06/08/2016 postreply 12:02:43

• 这是我的菜！喜欢 -且过且悠然- ♀ (0 bytes) () 06/08/2016 postreply 12:05:39

• 清爽可口～～ -麦禾阳光海岸线- ♀ (0 bytes) () 06/08/2016 postreply 14:29:20

• 健康爽爽口，很漂亮！ -享受生活99- ♀ (0 bytes) () 06/08/2016 postreply 16:50:59

• 谢谢楼上各位朋友。祝端午节快乐。 -亮亮妈妈- ♀ (0 bytes) () 06/08/2016 postreply 19:52:55

• 好看健康! -小溪家- ♀ (0 bytes) () 06/09/2016 postreply 14:21:16

• 很好的搭配，一如既往的喜欢。 -爱吃的小鱼儿- ♀ (0 bytes) () 06/10/2016 postreply 01:35:20