我原来跟你想法一样，不过现在看来麦当劳早餐都不能吃，你可以查一下含盐量，一顿基本上就是一个人一整天的量

而且那个炸鸡块里面添加很多东西，玉米淀粉是少不了。

方便是方便，快餐升血糖很高很快，我们中年人应该远离了，也应该养成习惯孩子也远离。不然早上这样吃，中午学校的饭也是披萨汉堡，就太多了。所以中午尽量给孩子带些爱吃的抓着就吃的蔬菜，先吃蔬菜比较平衡血糖，然后再吃别的。美国快餐（除非叫一大盒生沙拉）和学校午餐里蔬菜太少。

所有跟帖： 

• 快餐的沙拉也总是iceberg lettuce，最没营养的，而且那dressing也是人工味道。还是不要吃快餐为好 -豆儿的天空之城- ♀ (0 bytes) () 02/12/2016 postreply 10:47:32

• 当然不是天天吃经常吃，但是完全排除也没必要 -elfie- ♀ (484 bytes) () 02/12/2016 postreply 12:15:46

• 太有必要完全排除了！我们大人都不会吃垃圾快餐，怎么可能把这些给小孩子？！ -豆儿的天空之城- ♀ (612 bytes) () 02/12/2016 postreply 13:39:57