花卷没加油做的,黄色是加了地瓜.
煎的鸡胸肉,提前切好,用刀背拍拍,加一点盐和白胡椒面腌10-20分钟,两面拍上白面玉米面(1:1)混合面,油煎.
嫩的生菜叶,每一片里面加一点Ranch dressing然后卷好,串到牙签上,吃起来省事.
给女儿带的午餐
所有跟帖:
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健康搭配午饭,赞一个!鸡肉和花卷能在学校微波炉热吗?
-自由自在生活-
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06/03/2015 postreply
10:08:44
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女儿上kindergarten,学校没有微波炉,我都是早晨把花卷热透再凉好,其它菜类都要早上做再凉好装饭盒,不然不好吃.
-asd123asd-
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06/03/2015 postreply
13:25:06
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不错,希望多分享些。那个长饭盒我也有2个:)
-离岸-
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06/03/2015 postreply
10:28:46
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就是想互相借鉴,有时会触发灵感,我就经常上私房找idea.谢谢!
-asd123asd-
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06/03/2015 postreply
13:26:54
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I always pack up at night
-elian-
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06/03/2015 postreply
13:39:36
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Nice, another idea, you prepared lunch box with balanced nutriti
-asd123asd-
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06/03/2015 postreply
15:34:55
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营养均衡,很好。
-waterfowl-
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06/03/2015 postreply
15:17:48
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谢谢大厨赞.
-asd123asd-
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06/03/2015 postreply
15:38:06
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营养均衡。好妈妈。
-干吧吧-
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06/03/2015 postreply
17:59:40
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一直都吃凉的吗?花卷用保温的thermos food jar装,温着应该更好吃吧
-cdht-
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06/03/2015 postreply
19:40:18