葱油萝卜丝
萝卜含有大量的维生素A、C,也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素。具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“萝卜小人参”等谚语的流传,说明人们对萝卜药理作用的认可。
萝卜可以有多种吃法。今特介绍葱油萝卜丝的做法,由于:一。取材、操作都很简单;二。口味清爽、不油腻。三。价廉易得;四。色泽诱人;五。时间快速。无论作为家常菜肴或亲朋小聚都受欢迎,尤其在满桌丰盛的晏会上如能奉上一盘此物,更能深受大众的宠爱喔!
食材:
白萝卜、胡萝卜(选用)、香葱。
调味料:
植物油、食盐(其用量按食材多少自行添加)。
方法:
将白萝卜冼净、刨去外皮后用刨刀到刨成丝状。
放大碗中加入少些食盐,搅拌均匀后放置3-5分钟。
将渗出的水份沥干,待用。
炒锅用大火烧热,加入少量油。待油热后将葱爆香,即刻将沥干的萝卜丝倒入,翻炒3-5分钟,起锅装盆。
小叮咛:
根据各人爱好也可全用胡萝卜丝、或加入部分胡萝卜丝。
为保持葱的翠绿色泽,在爆葱时不求太枯。
在操作2、3时注意食盐用量宜少不宜多。为避免过多的水份流失,以保持多汁的口感。如嫌不够咸味,可在最后翻炒时补入。
萝卜含有大量的维生素A、C,也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素。具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“萝卜小人参”等谚语的流传,说明人们对萝卜药理作用的认可。
萝卜可以有多种吃法。今特介绍葱油萝卜丝的做法,由于:一。取材、操作都很简单;二。口味清爽、不油腻。三。价廉易得;四。色泽诱人;五。时间快速。无论作为家常菜肴或亲朋小聚都受欢迎,尤其在满桌丰盛的晏会上如能奉上一盘此物,更能深受大众的宠爱喔!
食材:
白萝卜、胡萝卜(选用)、香葱。
调味料:
植物油、食盐(其用量按食材多少自行添加)。
方法:
将白萝卜冼净、刨去外皮后用刨刀到刨成丝状。
放大碗中加入少些食盐,搅拌均匀后放置3-5分钟。
将渗出的水份沥干,待用。
炒锅用大火烧热,加入少量油。待油热后将葱爆香,即刻将沥干的萝卜丝倒入,翻炒3-5分钟,起锅装盆。
小叮咛:
根据各人爱好也可全用胡萝卜丝、或加入部分胡萝卜丝。
为保持葱的翠绿色泽,在爆葱时不求太枯。
在操作2、3时注意食盐用量宜少不宜多。为避免过多的水份流失,以保持多汁的口感。如嫌不够咸味,可在最后翻炒时补入。