减肥方法的重点是：’改变饮食习惯‘

来源: Susan-FF 于 2015-01-04 18:40:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (198 bytes)

其实中国人要减的大部分都不多，有效的办法是记录自己的饮食，算热量，找出不合适的空热量，再从日常饮食中去掉，慢慢改可能会更持久，更有效

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