很详细.赞. 补充一点: 牛奶里蛋白有两种.casein 和whey 后者促成肌肉生长

weston · 2014-11-05 10:43:14Z

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来源: weston 于 2014-11-05 10:43:14 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (392 bytes)

回答: 酥油由笨狼于 2014-11-05 07:11:28

所以whey蛋白粉现在大行其道

印度人崇拜酥油, Ayurveda医学里常用, 这是历史上物质极其缺乏的产物,反映的是贫困年代的思维

现代研究表明, 一天2tbsp的摄入量,一个月后各种血脂,胆固醇(坏的)指标就明显增加(记得是10%左右)

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• 对极了 -笨狼- ♂ (204 bytes) () 11/05/2014 postreply 14:48:16

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