回复：无牛油无色素的全麦酥皮牛肉馅饼 Whole Wheat Beef Cheese Patty

这cold cut meat & processed cheese 都不健康，菜油也不比黄油更健康， 一条黄油不到1000卡的热量，你这里加的油是一条黄油快两倍的热量

说实话，还是包子饺子更健康，虽然是白面的

健康食品是少油，少盐，多吃蔬菜水果，

所有跟帖： 

• 谢谢建议。日常还是中式的饭和炒菜为主，早餐面包牛奶鸡蛋水果什么的，蒸饺也经常吃。pastry这种 -飞扬的蒲公英- ♀ (0 bytes) () 07/07/2014 postreply 16:32:41

• pastry这种东西也就偶尔做做，希望能找出一种低油低糖的酥皮，有时可以做patty或水果pie或肉pie给小孩吃吃换换口味 -飞扬的蒲公英- ♀ (0 bytes) () 07/07/2014 postreply 16:36:02

• 听了各位的建议我还是想试试去调整一下配方，去掉油皮里的油做成水皮，再尽量减少油酥里的油，希望能找出用油量最少口感又不错的酥皮。 -飞扬的蒲公英- ♀ (0 bytes) () 07/07/2014 postreply 16:37:56

• 另外感觉by心言的“酥皮肉火烧”的酥皮应该不错，只要两汤匙油，也去试试看。 -飞扬的蒲公英- ♀ (0 bytes) () 07/07/2014 postreply 16:39:19